轉個念頭、換個選擇,世界就會不一樣

2015/11/15
轉個念頭、換個選擇,世界就會不一樣
覺得生活諸事不順、老是有人跟你過不去時,莊子教我們三個方法:心如死灰、厲風濟則眾竅為虛、用心若鏡。

覺得生活諸事不順、老是有人跟你過不去時,莊子教我們三個方法:心如死灰、厲風濟則眾竅為虛、用心若鏡。唯有跳到對方的立場去想、去瞭解,才會真切的知道對方的需要在哪裡。

心如死灰 -莊子

 西方哲學家們認為人有情緒是正常的。但莊子卻說,你的心要像燒完的灰燼不會再被點燃,要盡量讓負面情緒消失。

我父親曾跟我說:「如果今天把生氣當作濃硫酸,你敢喝嗎?不敢的話,那你就把負面情緒當成是濃硫酸。」所以,後來我都會把所有的負面情緒,當成一個想要趕快從身上切除的腫瘤,去對付他、不讓他滋長。 

但你可能會問:「我就是容易緊張,怎麼辦?」其實,緊張、遲交、遲到都是孿生兄弟。我生病過後,就學會如何分配時間,什麼東西都趁早處理好,也就用不著緊張了。

 厲風濟則眾竅為虛 -莊子

 雖然我長期研讀莊子多年,也有認真去實踐,但有時仍然會產生負面情緒。這時我腦中就會浮現這句話「厲風濟則眾竅為虛」。 莊子說,當大風吹過後,萬物也就回復到原本的寂靜了,可是為何人的心常在事情過去後,還繼續擾動不安?就像面對不乖的學生,心裡會覺得「這孩子怎麼不聽話呢?」但我馬上就會提醒自己「那你怎麼不聽莊子的話呢?」

人的一生很短,只有兩萬多天,只要努力了,就該放下。很多事情過去,就別再想了,不要放任心情讓自己擾動不安!應該學習讓煩惱掛心的事隨風而過,不要把負面情緒放在心上。

用心若鏡 -莊子

我們要常常像照鏡子一樣觀察自己的心靈,一旦察覺它好像不太開心,就要馬上收手。就像是感覺自己快要感冒了,就趕快喝些薑茶,不要讓它變更嚴重。

學莊子後,我告訴自己,不要害怕失去日常生活的東西

有陣子,學生之間很流行一句鄉土劇台詞「一根柴火一桶汽油」,我剛開始在猜想那是什麼意思,直到後來我就夢見家裡失火了,我在夢中哭的很傷心,但醒來後馬上告訴自己,不要太執著於這間房子,就算你買了房子,它也只是間旅館,當你有天離開這個世界,你就要跟它告別。因此,莊子告訴我們,若你沒辦法做到「心如死灰」、「厲風濟則眾竅為虛」、「用心若鏡」這三點,是因為你心中有成見。

 人們最常有的成見:什麼人就應該怎麼樣

 比方說,有天聽到一位平常很幫助我的好朋友在背後議論我,我心裡感到難過,認為這算什麼好朋友。 但我很快就會想到,學莊子的人怎麼會有這樣的想法呢?接著我就想,全世界的人口這麼多,但只有少數人真心希望你能變得更好,才會直接在你面前講出你的缺點吧。那在這種情況下,我的朋友會這樣不也很正常嗎?當念頭這樣一想,心裡也就舒坦了。

讀莊子後,會發現最重要的改變,就是從認為「這不生氣有道理嗎?」到「不該生氣了」。你會發現,相同的事可以完全擁有不一樣的想法。

如果我們都希望自己越來越好,就必須要放下成見。

莊子說,若要讓自己放下成見,就可以想像自己站在一個輪子的中央或是一扇門的軸線,不要跟對方站得很近。如果你站的太近時看他,就會覺得他對你不公平、他不瞭解你、他不是你的真命天子(天女),但其實是因為你要求太嚴苛。反之,當你站在輪子中央時,就會有完全不同的想法。

你會開始想,身為一個人真好意思這樣要求另一個人嗎? 有時候,只要我們改變站立的位置,用不同的角度,你所看到的世界就會所有不同。

 

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